ZEILEN, ZINGEN & ZIJN: HEERLIJKE RETRAITE op t Wad

ZEILEN, ZINGEN & ZIJN: HEERLIJKE RETRAITE OP ‘T WAD – 1-5 augustus 2022   DATA 2023 VOLGEN

Zeil, adem en zing!

We gaan zeilen, ademen en zingen te midden van de prachtige natuur en elementen op ’t Wad!

Een week met een combinatie van enerverende en ontspannende/ verstillende momenten. En daarin jezelf en elkaar ontmoeten 🙂

Zeilen met hoge golven of op prachtig vlak water… nieuwsgierige zeehonden om de boot…

De volgende elementen zullen in de week (meestal dagelijks) terugkeren:

  • Stilte: waar mogelijk zullen we dagelijks ongeveer een uur in stilte zijn, bijvoorbeeld tijdens het ontbijt, het varen, of een stiltewandeling.
  • Zangcirkels/ zangsessies: we zingen mantra’s en heartsongs, dit zijn mooie eenvoudige liedjes die je hart openen, met als thema’s natuur, je lijf, zingen vanuit je ziel etc. Liedjes met een positieve vibe 🙂 Het zingen is gericht op het gezamenlijk ervaren en zakken in de energie van de songs, creëren en ontdekken. Eigen instrumenten en ideeën in deze sfeer welkom! Voorbeeld van een liedje: https://fb.watch/3-0C_8bkYq/  of https://youtu.be/LtywzCOouPw
  • Sharing/deelmoment: na elke gezamenlijk sessie kun je kunt kort delen wat er in je hart is/ wat je ervaren hebt. De ander luistert vanuit zijn hart. Stil zijn is hier ook prima.
  • Voor een aantal (hopelijke een ieder) zal er tijdens de retraite ruimte zijn voor een individuele sessie met Heidi, om je stem en adem te ervaren. Mocht dit op de boot niet lukken, ben je welkom voor een gratis proefsessie in mijn praktijk 🙂
  • ‘Moments’: gedichtjes, teksten, liedjes of ander moois ter inspiratie…
  • Waar tijdtechnisch mogelijk creëren we ook een Soundbath: een prachtige klankreis waarin jij mag ontvangen, verstillen en ervaren
  • Wat er nog meer ontstaat…. 🙂

Het programma varieert per dag en hangt samen met het weer en de zeilroute. Elke dag is dus anders!

Zeilen doen we met superschipper Ini Golbach op tjalk de Stanfries. Zeilervaring is niet nodig: onder relaxte, heldere en deskundige begeleiding van Ini en Sjoukje zeilen we het schip met z’n allen, zo kan je laagdrempelig het zeilen ervaren! Koken doen we gezamenlijk aan boord en we slapen in de hutten op t schip. Maximaal 8 personen, waardoor we de ruimte hebben.

Kortom: een heerlijke zeil-week tot jezelf komen, genieten, zingen en ZIJN!

Prijs: 875,- all inclusive
Kijk voor verdere info, prijzen en aanmelden op www.zeilenmetini.nl